なるねぇが顔・足痩せしたと告白したソーラン節の効果とは?二の腕までスッキリ!

なるねぇ

「笑けるダイエット」のYouTube配信で大人気の、自称「ダイエットの天才」ことなるねぇのYouTubeは、2020年9月より配信をスタートし、現在のチャンネル登録者数はなんと約85万人です。

最近では「なるねぇ」と検索すると「ソーラン節」が上位に上がるほど、ソーラン節ダイエットシリーズのYouTube配信は大人気です♪

ソーラン節ダイエットのYouTube配信を投稿して8日間でなんと、再生回数が21万回超!

そんなソーラン節ダイエットについて、なるねぇが顔痩せした・足痩せした・二の腕が細くなったソーラン節の効果について、詳しく調べていきたいと思います。

なるねぇが顔痩せしたソーラン節の効果とは?

ソーラン節の音楽にのせて出来る顔痩せマッサージを、なるねぇはYouTube配信で紹介しています。

おしゃれなBGMで行うフェイスマッサージのものは数多くありますが、なるねぇのような「ソーラン節」にのせて出来る動画はなかなかないのでレアですね。

なるねぇの小顔マッサージは、SNSのファンの書き込みで「整形級」と言われるほどの効果があるみたいですが、なんとこの顔痩せソーラン節は、たった3分で別人級のフェイスラインに変わるとか!?

なるねぇ曰く、デート前やメイク前に行うとフェイスラインがほっそりする効果があるようですよ!

たったの3分なので勉強やお仕事、家事などの隙間時間に場所も選ばずマッサーできそうですね。

以下、なるねぇのYouTube動画で、ソーラン節顔痩せマッサージをやってみてください♪

 

なるねぇが足痩せしたソーラン節の効果とは?

こちらでは、ソーラン節シリーズの足瘦せについてお話ししたいと思います。

こちらのYouTube動画では、地獄をブチ超えて天国というキャッチフレーズで、約8分の足痩せ体操をソーラン節にのせて行います。

筆者の私、なんとこの足痩せソーラン節やってみました!

感想ですが、8分間がまず長い。そしてソーラン節のテンポについていくので精いっぱいでした。
最初はかなりきついけど、途中で休憩ポイントもありなんとか最後までやり遂げられました。

効果のほどは1日ではわかりませんが、内股やふくらはぎの普段使わないだろう筋肉も活発に動かすことができました。
この足痩せソーラン節を続けたら、効果が出ると思うくらいの筋肉疲労になりました。

SNSでは、ファンのみんなからの「足痩せ効果が抜群だった!」「足の間に隙間が出来ました!」など、足痩せをしたというコメントがずらーっとならんでます。

ファンのみなさんの足痩せの効果があったと分かるビフォーアフターの写真も掲載していて、なるねぇの動画をみて頑張っているんだなと思いました。

何事も続けることが大切ですね。継続は力なりです!

なるねぇの細い脚は、この足痩せソーラン節の効果のおかげですね♪

なるねぇの二の腕が細くなったソーラン節の効果とは?

お次は、なるねぇの二の腕が細くなったと言われるソーラン節の効果を調べていきたいと思います。

こちらの動画は、二の腕も全身も痩せる全身ダイエットのソーラン節です。

なんと!!1週間で5㎏瘦せるそうですよ。

なるねぇのお友達がストレス太りで10㎏太ったのをきっかけに、こちらのソーラン節をなるねぇと一緒にやって痩せたと動画内で公表しています。

下記のなるねぇの動画を見ながら、どこのポイントで「二の腕が細くなった効果」があるのかリサーチしていきたいと思います。

 

  • ポイントをお伝えする前に、なぜ二の腕が太くなるのか原因を調べてみました。
    • 姿勢が悪いと方や背中の筋肉がうまく使えず、腕の力が衰えるから。
    • 二の腕の外側の「上腕三頭筋」が衰えるとたるみやすくなる。
    • 二の腕は普段動かすことが少ないため、他より筋肉が少なく脂肪がつきやすい。
  • 動画をリサーチしたところ、動画開始時間より1秒59からの手をフリフリ♪ 2秒09から手をぐるぐる、上に1・2・3 2秒50からの左右パンチの動きが、二の腕痩せに効果があると思います。

    1回の動画で、3回繰り返し行うので、じっくり二の腕のエクササイズが出来ます。

    次の夏までには、なるねぇみたいな二の腕になれるよう、ソーラン節二の腕痩せダイエットにチャレンジしてみてくださいね。

    まとめ

    • なるねぇが顔痩せしたソーラン節の効果とは、たったの3分で、別人級のフェイスラインに変化があるようです。
    • なるねぇが足瘦せしたソーラン節の効果とは、約8分間の足痩せダイエットが、SNSで効果ありとバズっています。
    • なるねぇの二の腕が細くなったソーラン節の効果とは、太る原因を解消できるエクササイズで効果期待大です。

    なるねぇのソーラン節ダイエットシリーズは、なるねぇのファンの間やSNSで即効性が期待できるとバズるほど期待大のダイエットです。

    小学生の時に運動会で踊った「ソーラン節」の曲にのせて出来るダイエットは、若い世代から幅広い世代で楽しめるダイエットだと思います。

     

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